Gesund abnehmen – gut versorgt bleiben

Individuelle Gewichtsmedizin, Bodymed und ärztlich begleitete GLP-1-/GIP-Therapie

Eine erfolgreiche Gewichtsabnahme bedeutet mehr als eine kleinere Zahl auf der Waage. Entscheidend ist, Körperfett zu reduzieren und gleichzeitig Muskulatur, Leistungsfähigkeit und eine gute Nährstoffversorgung zu erhalten.

Warum Abnehmen individuell sein muss

Übergewicht und Adipositas entstehen nicht durch einen einzelnen Faktor. Veranlagung, Stoffwechsel, Hormone, Schlaf, Stress, psychische Belastungen, Medikamente, Erkrankungen, Essgewohnheiten und Bewegung greifen ineinander. Deshalb gibt es nicht die eine Methode, die für alle Menschen gleich gut funktioniert.

In unserer Praxis betrachten wir die persönliche Ausgangslage, bisherige Versuche, Begleiterkrankungen und individuellen Ziele. Gemeinsam legen wir fest, welche Bausteine sinnvoll sind und wie eng die Behandlung begleitet werden sollte.

Welche Möglichkeiten gibt es?

1. Ernährungs- und Bewegungstherapie

Eine langfristig tragfähige Ernährung, regelmässige Bewegung und Verhaltensänderungen bilden die Grundlage jeder Gewichtsbehandlung. Besonders wichtig ist der Erhalt der Muskelmasse durch ausreichendes Eiweiss und – soweit möglich – Krafttraining.

2. Ärztlich begleitetes Formula-Konzept mit Bodymed

Formula-Produkte sind bilanzierte Mahlzeitenersatzprodukte. Sie können eine oder mehrere Mahlzeiten nach einem festgelegten Plan ersetzen und erleichtern damit eine kontrollierte Energie- und Nährstoffzufuhr. Das Bodymed-Konzept verbindet den zeitlich und individuell abgestimmten Mahlzeitenersatz mit Ernährungsberatung, Bewegung und einer langfristigen Umstellung der Gewohnheiten.

Der Vorteil im Alltag: Eine definierte Mahlzeit ist rasch verfügbar, eiweissreich und planbar – auch dann, wenn wenig Zeit zum Kochen besteht, der Appetit reduziert ist oder die bisherige Ernährung zu einseitig ausfällt. Entscheidend ist, welches Produkt und welcher Einsatz zum vereinbarten Therapieplan und zur Person passen.

3. Medikamentöse Therapie

Bei entsprechender medizinischer Indikation können Medikamente wie GLP-1-Rezeptoragonisten oder kombinierte GLP-1-/GIP-Agonisten eingesetzt werden. Dazu gehören beispielsweise Semaglutid (Wegovy®) und Tirzepatid (Mounjaro®). Sie verstärken das Sättigungsgefühl, reduzieren häufig Hunger und Essensmenge und können eine deutliche Gewichtsabnahme unterstützen.

Ob eine solche Therapie geeignet ist, hängt unter anderem von BMI, Begleiterkrankungen, Gegenanzeigen, bisherigen Behandlungsversuchen und den geltenden Zulassungs- beziehungsweise Vergütungsbedingungen ab. Dosierung und Verlauf werden ärztlich begleitet.

4. Kombination der Bausteine

Oft ist die Kombination am sinnvollsten: medizinische Therapie zur Regulation von Hunger und Sättigung, eine strukturierte Ernährung zur Sicherung der Nährstoffzufuhr sowie Bewegung zum Erhalt von Muskulatur und Belastbarkeit.

Weshalb Müdigkeit oder Haarausfall auftreten können

Wer deutlich weniger Appetit hat, nimmt häufig nicht nur weniger Kalorien auf, sondern möglicherweise auch weniger Eiweiss, Vitamine, Mineralstoffe und Flüssigkeit. Das kann sowohl unter einer medikamentösen Gewichtsbehandlung als auch bei Stress, depressiver Stimmung, Erkrankungen oder einem sehr unregelmässigen Alltag vorkommen.

Mögliche Folgen oder Warnzeichen sind:

• Müdigkeit, Erschöpfung oder verminderte Belastbarkeit
• Konzentrationsprobleme oder Antriebsmangel
• Kraft- und Muskelverlust
• Kältegefühl, Schwindel oder Kreislaufprobleme
• diffuser Haarausfall
  
  

Haarausfall während einer Gewichtsabnahme ist häufig multifaktoriell. Eine rasche Gewichtsreduktion und ein starkes Energiedefizit können den Haarzyklus beeinflussen und ein vorübergehendes telogenes Effluvium auslösen. Dieses zeigt sich typischerweise erst einige Wochen bis Monate nach dem auslösenden Ereignis. Auch Eisen-, Schilddrüsen-, Vitamin- oder andere Mangelzustände kommen als Ursache infrage.

Wie ein hochwertiger Formula-Shake unterstützen kann

Ein hochwertiges Formula-Produkt kann helfen, eine geplante Mahlzeit mit einer definierten Menge an Eiweiss, Energie sowie Vitaminen und Mineralstoffen bereitzustellen. Das ist besonders hilfreich, wenn der Appetit klein ist oder eine vollwertige Mahlzeit im Alltag regelmässig ausfällt.

Formula-Produkte sind jedoch kein pauschales Nahrungsergänzungsmittel für jede Müdigkeit und ersetzen keine medizinische Abklärung. Sie werden abhängig von Ziel, Gesamternährung, Erkrankungen und Medikamenten eingesetzt. Bei Nieren-, Leber- oder anderen relevanten Erkrankungen stimmen wir Menge und Zusammensetzung individuell ab.

Was wir in der Praxis begleiten

• ärztliche Beurteilung von Übergewicht, Adipositas und Begleiterkrankungen
• Körperzusammensetzungsanalyse und Verlaufskontrollen
• individueller Ernährungs- und Bewegungsplan
• Bodymed-Programme und passende Formula-Produkte
• Prüfung einer medikamentösen Therapie und schrittweise Dosierung
• Kontrolle von Verträglichkeit, Gewichtsverlauf, Muskelmasse und bei Bedarf Laborwerten

Wann Beschwerden abgeklärt werden sollten

Anhaltende starke Müdigkeit, deutlicher Kraftverlust, Kreislaufbeschwerden, wiederholtes Erbrechen, ausgeprägter oder länger bestehender Haarausfall sowie psychische Verschlechterungen sollten nicht allein mit der Gewichtsabnahme erklärt werden. Je nach Situation können unter anderem Blutbild, Ferritin, Schilddrüse, Vitamin B12, Folat, Vitamin D, Elektrolyte, Nieren- und Leberwerte geprüft werden.

Ihr Weg beginnt mit einer persönlichen Beratung

Wir besprechen mit Ihnen, welches Ziel realistisch ist und welche Kombination aus Ernährung, Bewegung, Bodymed und gegebenenfalls medikamentöser Therapie medizinisch sinnvoll ist. Unser Ziel ist eine Gewichtsabnahme, die nicht nur sichtbar, sondern auch gesundheitlich gut verträglich und langfristig tragfähig ist.

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